ランニング練習会のリモートサポート?
こんばんわ
ワンコインランチで、500円のカレーと、100円のトン汁が好評のたまねぎ本舗さすらい屋の阿川です。
今なら、正月食べ損ねた方向けキャンペーンで、自家製の餅を希望者の方に無料で入れてます。
(なくなり次第終了)
さて、ランニング講習会ですが、今月は先生とのスケジュールが合わなくて、来月持ち越しの予感です。
そこで、各自ランニングを正面とサイドで撮影して、ユーチューブにアップして
先生からコメントをもらう事にしていただきました。
とりあえず私から・・・・
https://www.youtube.com/watch?v=dk3a8pg2MD0
まあ、自分で見たら、きんちゃん走りみたいではづかし。。。。><
背中も丸まって見えるし、ちゃりんこのフォームとしてならいい感じですが
ランニングとしてはいかがなものか?って感じです。
先生からは、腰が低い点と、左右にぶれている点を指摘されました。
確かに、どすどす音がしそうな感じですw
ぜんぜん軽やかぢゃない!
あと、いつもすぐに早く走って息がきれてしまうのを言ったら
キロ8分から入って1分ずつ早くするトレーニングを教わりました
さすがです。
とりあえず、今日はキロ8分と思って走ったんですが、キロ6分でしたw
せっかちさんだな>俺
どうりで、息が切れると思った。
まず体内時計?を作る所から、はじめたいと思います
でも、新しいスポーツ始めるのは、楽しいです。
だって、へたくそだから!
上達していく感じが、とても快感なんですよね。
だから、いろんなスポーツかじってます。
今週は久々に、体幹鍛える為にフリーランに乗りました。
そこで、奇跡の師匠との出会い!
師匠はファルコンさんで、こちらのフリーラインのセルフィッシュで活動されています。
http://selfrushselflash.shinobiashi.com/index.html
ついでに、動画とってもらいました。
https://www.youtube.com/watch?v=eDBw6PW95V4
いやー乗れてないわぁ
あからさまな、後ろ足加重w、股関節も動いてないです><
お店を、年中無休から、日曜祝日休みにしたので、体もちょっとは動かして、動けるようにしないといかんですね。
ではおやすみなさい。
そうそう、ランニング講習会のメンバーの皆様は、動画取ったら連絡ください。
先生にコメントいただくようにします。
ワンコインランチで、500円のカレーと、100円のトン汁が好評のたまねぎ本舗さすらい屋の阿川です。
今なら、正月食べ損ねた方向けキャンペーンで、自家製の餅を希望者の方に無料で入れてます。
(なくなり次第終了)
さて、ランニング講習会ですが、今月は先生とのスケジュールが合わなくて、来月持ち越しの予感です。
そこで、各自ランニングを正面とサイドで撮影して、ユーチューブにアップして
先生からコメントをもらう事にしていただきました。
とりあえず私から・・・・
https://www.youtube.com/watch?v=dk3a8pg2MD0
まあ、自分で見たら、きんちゃん走りみたいではづかし。。。。><
背中も丸まって見えるし、ちゃりんこのフォームとしてならいい感じですが
ランニングとしてはいかがなものか?って感じです。
先生からは、腰が低い点と、左右にぶれている点を指摘されました。
確かに、どすどす音がしそうな感じですw
ぜんぜん軽やかぢゃない!
あと、いつもすぐに早く走って息がきれてしまうのを言ったら
キロ8分から入って1分ずつ早くするトレーニングを教わりました
さすがです。
とりあえず、今日はキロ8分と思って走ったんですが、キロ6分でしたw
せっかちさんだな>俺
どうりで、息が切れると思った。
まず体内時計?を作る所から、はじめたいと思います
でも、新しいスポーツ始めるのは、楽しいです。
だって、へたくそだから!
上達していく感じが、とても快感なんですよね。
だから、いろんなスポーツかじってます。
今週は久々に、体幹鍛える為にフリーランに乗りました。
そこで、奇跡の師匠との出会い!
師匠はファルコンさんで、こちらのフリーラインのセルフィッシュで活動されています。
http://selfrushselflash.shinobiashi.com/index.html
ついでに、動画とってもらいました。
https://www.youtube.com/watch?v=eDBw6PW95V4
いやー乗れてないわぁ
あからさまな、後ろ足加重w、股関節も動いてないです><
お店を、年中無休から、日曜祝日休みにしたので、体もちょっとは動かして、動けるようにしないといかんですね。
ではおやすみなさい。
そうそう、ランニング講習会のメンバーの皆様は、動画取ったら連絡ください。
先生にコメントいただくようにします。